《少有人走的路》——心智成熟的旅程

1. 《少有人走的路》——心智成熟的旅程

 《少有人走的路》是一本著名的心灵读物，主题是教人们如何走向心智成熟。之所以这是一条少有人走的路，是因为在生活中很多人不愿意让自己的心智变得成熟。
   你可能觉得奇怪，心智成熟不是可以更好地面对生活吗，为什么会有那么多人不愿意呢？因为通往心智成熟的这条路很痛苦，有时候会让你付出巨大的代价。
   人都有趋利避害的本能，为了逃避痛苦，所以不去走这条路。这么做虽然免除了痛苦，但也远离了真正的成熟。
   本书作者斯科特·派克，美国精神科医生、畅销书作者、思想家和心灵导师。从哈佛大学毕业后，为了不依靠家人而去当军医，驻扎过冲绳岛，反对过越南战争，后来自己开诊所、写书、做演讲，声名远播。
   他一生出版了15本书，其中最出名就是这本《少有人走的路：心智成熟的旅程》。
   这本书的核心观点有两个： 自律和爱。 
   自律是帮助我们走向心智成熟的重要工具，而爱则是走向心智成熟的动力。
   人生苦难重重，因为人生就是一个不断面对问题、解决问题的过程。但是直面问题和解决问题其实是人生痛苦的来源，所以有很多人会拖拉，会懒惰，但是问题依然存在，逃避只会让问题加倍。
   自律则是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。只有主动要求自己去承受痛苦、解决问题，痛苦才会变成我们学到的知识、经验，我们才能在生活中克服一关又一关，走向成熟的彼岸。
   首先看看不自律的表现有哪些：
   遇到问题很多人会拖着不去行动，希望随着时间的流逝问题会自动消失。
   比如夫妻、情侣间有了矛盾，不去沟通解决，希望过两天矛盾会自动化解。也许刚开始的日子里，这种做法有效果，因为这个时候你们处于热恋期，对彼此还有很多新鲜感。
   但随着对彼此的了解更加深入，新鲜感逐渐淡去的时候，如果还用这种方法，那这段关系迟早会终结。
   这种处理问题的方式有点自欺欺人的感觉，不去着手解决核心问题，只是在关键问题的边缘徘徊。
   比如在工作中，需要你有优秀的写作能力，你应该做的就是每天坚持写，锻炼自己的文笔。
   而有的人可能只是三天打鱼两天晒网，想起来了写一写。到最后公司裁员的时候，自己没有核心竞争力被裁掉，反而去埋怨公司。
   这种方式可能更加普遍，很多人信奉“一醉解千愁”。所以在遇到问题时，先把自己灌醉，醉了就不会有烦恼。可问题依然存在，等到醒来的时候问题可能会变得更严重。
   很多人面对问题时，不愿意承担责任，认为自己没有错，喜欢把一切责任都归咎给别人。这种人从来不会考虑自己有什么问题，他们潜意识里觉得自己永远是对的，所以永远也不会做出改变。
   你吃蛋糕更喜欢奶油还是蛋糕胚？那你会先吃哪部分呢？麻烦的事是积极动手解决，还是先拖着再说？
   这么说，你该明白了吧。只顾当下的安逸、快乐而不能对长远未来带来益处，甚至有害的行为，都不是推迟满足感的行为。
   为了一时贪财，抢劫伤人，是无法推迟满足感；孩子贪玩，只想尽快让他们停下，而没有耐心了解他们，只用吼叫或谩骂也是。
   那么哪些行为属于推迟满足感呢？
   为了减肥瘦身，忍住不吃眼前的巧克力蛋糕是。
   为了弹奏出流畅的曲目，每天坚持花时间练习钢琴是。
   为了与真正合适的人在一起，放弃暂时安定下来的想法也是。
   亲子教育是如何影响“推迟满足感”的？
   如果父母自己不自律，在孩子面前酗酒抽烟、没有自制力，孩子就会有样学样。
   如果父母懂得自律，生活井然有序，孩子就会把这样的生活视为理所当然。
   父母对孩子的关爱至关重要，如果孩子从小没有获得足够的安全感，长大后就容易陷入“今朝有酒今朝醉”的行为模式，先抓住一切能抓住的快乐再说。
   要培养孩子自律，需要父母投入足够的时间、耐心和精力来关爱和照顾他们，这样他们才能体会到自己的价值感。
   我们必须面对问题，这是解决问题的基本前提。
   过多地为自己包揽责任，不利于解决问题，反而容易止步不前，这个极端就是患上神经官能症；一概地推卸责任，当然也无助于解决问题，极端就是患上人格失调症。
   唯有直面问题，明确自己可以有所作为的职责范围，并付诸实践，才是解决问题行之有效的道路。
   具有【人格失调症】的父母，常常会这样训斥自己的孩子：“要不是为了你，我早就和你爸爸离婚了！”“你们的妈妈神经衰弱，都是你们害的！”“要不是为了抚养和照顾你们，我们原本可以顺利读完大学，干一番真正的大事业！”总之，“我的不幸”都是你们这些孩子造成的！
   我们生来对世界是无知的，生活经验就像我们自己后天动手绘制的一幅地图，为我们往后的人生导航。过期的人生地图，就会让我们抱着过去的经验和做事套路不放，以至于常常罔顾眼前的事实，并因此不能有效解决问题。
   比如换了新公司却还套用前公司的工作模式和人际互动方式，结果导致无法融入新环境，整天烦恼。
   这其实是一种移情行为。作者斯科特将移情定义为：把产生和适用于童年时期的处事模式，照搬到成年后的环境中的行为——哪怕它们已不再适用。这就是过期“人生地图的诅咒”。
   之所以要突破移情，是为了能以“解决问题为先”的角度去考虑解决方法，减少不必要的坚持损耗。
   要做到忠于事实，也意味着我们必须敢于接受外界的质疑和挑战，允许别人来检视我们的地图是否过期。但是当切实地为了对方好的情况下，可以允许白色谎言的存在。
   你要以追求诚实为己任，在一些情况下也需要隐瞒部分事实和真相；你既要承担责任，也要拒绝不该承担的责任；你既要学会延迟满足，同时又要尽可能过好当下的生活……
   保持平衡，是对以上三个原则的备注，保持平衡，意味着建立富有弹性的约束机制，要让心智成熟，就得在彼此冲突的需要、目标和责任之间保持微妙的平衡。
   记住，保持平衡的最高原则是“放弃”。适时放弃，是避免失衡根本法则。
   接下来我们看看心智成熟的动力——爱。
   说到爱，我们肯定都不陌生。父母对孩子的爱、老师对学生的爱、夫妻之间的爱……这在生活中都很常见。那作者对爱的解释与我们所理解的又有什么不同呢？
   爱，是自律的动力。爱，是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意识。
   
   
                                           坠入情网意味着自我界限的某一部分突然崩溃，感觉自己与他人融为一体，又体会到了小时候无所不能的感觉，所以兴奋不已，但这只是自我界限的暂时崩溃。
   等到冷静下来，发现彼此的问题，才明白彼此的界限并没有融为一体，各自的自我界限又再次合拢。
   当我们走出舒适区，努力为一件事付出，自我界限就开始向外延伸，随着不断的努力，这种延伸状态逐渐稳定，自我界限发生了永久性的外扩，实现了我们的自我成长。
   真正的爱，是一种扩展自我的体验，所以它与自我界限密切相关。
   在爱的过程中，我们感觉自己的灵魂无限延伸，奔向心爱的对象。我们渴望给对方滋养，希望对方能够成长。
   为了达成这种承诺，我们开始驱动自我付出努力，并因此做到自律。我们通过这样的自律，去付出、去解决问题，从而实现自我经验的增长和自我界限的拓宽。所以说，爱是自律的动力。
   ①  因为坠入情网不是出于有计划、有意识的主观判断。
   ②  因为坠入情网不需要付出努力，并没有真正拓展自我界限。
   ③  坠入情网可以消除寂寞，但无法有目的地促进心灵。
   ④  坠入情网本质是一种生殖本能引发的性欲。
   “没有Ta我就活不下去”是一种寄生心理，  而不是爱。症状有无法忍受寂寞、空虚感强烈、把失去伴侣当成极其恐怖的事情。
   不能给心灵带来滋养的精神贯注都不是爱，爱金钱、爱权力、爱宠物、爱园艺都被称为“爱”，如果在这些爱好中，增长了知识、获得了自我界限的拓宽，是爱；否则就不是爱。
   给予者并未认清爱的真相，往往以“爱”作为幌子，只为满足自己的付出欲，不将对方的心智成熟当回事。
   爱是一个动词，必须付诸行动。想爱、有感觉和口头的爱，都不等于去爱。
   爱一个人，你会去聆听她内心的声音，去了解她到底想要什么，而不是从自己的角度出发去揣测。知道对方的意愿后，你愿意为对方付出时间精力成本，去帮助对方成长。
   亲密关系伴随一定风险，两个人由于生活习惯不同，可能会有摩擦。如果为了担心怕有摩擦就不去爱，不敢去面对这样的风险，也不是真正的爱。真正的爱是自己愿意承担责任，敢于面对这些风险，去真正解决问题的。
   真正的爱一定是在两个独立的个体之间发生的，一方不会对另一方过度依赖，当然也不会疏离。我们经常见到这样的伴侣对话“你要是怎么怎么样，我们就分手”，“我已经为你付出了这么多，你还这样对我？”，这些其实是以爱之名的绑架。
   夫妻、情侣之间遇到矛盾和冲突很正常，关键是如何去解决问题、化解冲突。最直接有效的办法当然是沟通，但沟通也要讲究方式。最重要的是要尊重对方，平等地和对方交流，带着一颗真诚的心去解决问题。
   爱的前提是自律，而自律，是将爱转化为实际行动的过程，其力量来自于爱。所有的爱，都离不开自律。真正懂得爱的人，必然懂得自我约束，以此促进对方心智的成熟。
   在某些方面自律，只能解决某些问题，全面的自律才能解决人生所有的问题。
   生而带来，又无处不在的懒惰，则常常令我们难以招架，臣服于一时的安逸与享乐中，阻碍我们发展更成熟的心智。
   路漫漫其修远兮，我们只有常常提醒自己放弃当下的逸乐，推迟满足感，勇于承担起责任，主动投身问题的核心，厘清事实，及时解决问题，才能真正走向心智成熟。

2. 《少有人走的路》——心智成熟的旅程

我们在生活中经常会评价一个人，说这个人不成熟，这个人像个孩子，那到底什么叫成熟，什么叫不成熟，有没有什么具体的、可以看到的指标？
  
 最近看了《少有人走的路》，这本书里讲得特别清楚。它认为一个人成熟或不成熟，最重要的两件事就是这个人是不是具有自律性，然后是不是懂得什么叫真正的爱，这两个东西只要你搞明白了，你就距离人生的成熟更迈进了一步。
  
 而我们生活中大量的人就宁愿在不成熟当中徘徊，宁愿在痛苦当中打转，就是不愿意走上这条少有人走的路，走上这条用自律和爱铸就的、通向心灵成熟的道路。
  
 
  
  
 有很多人天然地就理想化地认为，我不应该承受这样的苦难，所以当苦难发生在这些人身上，他会觉得，我好倒霉，我真糟糕，都怪他们，要不是他们我就怎么怎么样。。。
  
 书中开篇就提到“人生苦难重重，有一串串难题“，这句话可能真的要实际经历并面对过后才有些许理解。
  
 因为现实中，我们往往面对一个小小难题就觉得苦不堪言或觉得自己不幸，害怕承受痛苦，那些拖延、视而不见、无助祈求、排解（药物甚至毒品），都掺杂很大的回避问题和逃避痛苦的意识，不认可或不接受“人生本就苦难”的真谛，仔细分析真是这样。
  
 逃避是人本能的倾向，但一直逃避会使心智停止生长、心智萎缩或退化，有些人还会因此患上心理疾病。
  
 正确面对问题和痛苦的方式是勇于主动地彻底解决问题（一个问题解决过程中还会产生各种各样的其他问题），在努力解决问题过程中会开启智慧，激发勇气，使心智（思想和心灵）不断成熟，提高解决问题和承受痛苦的能力。
  
 
  
  
 有些人要么在不断地推卸责任，要么在不断地自怨自艾，这种方式都是不成熟的表现，因为他根本不愿意去面对苦难。
  
 而自律的定义就是——
  
 就是当一个人能够学会自律，能够学会主动地要求自己用积极的心态去承受痛苦、解决问题的时候，你就距离成熟更近了。
  
  自律有四个原则：推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡。 
  
 自律的本质是对自我价值的认可，从而采取一切必要措施进行自我照顾、自我珍惜，而不是自暴自弃。
  
 比如，如果我们认为自己很有价值，就会认为我们的时间也很有价值，就会善加利用时间，不去拖延。
  
 缺乏自律的一种表现是缺乏解决问题的能力，一遇到问题就缺乏耐心想让问题马上解决，否则就思绪烦乱、寝食不安。
  
 另一种是漠视问题，希望问题自行消失，消极等待，直至问题爆发或困难降临（几乎每个人都存在过这样的心态，遇到难题时无任何举措，只是一味拖延）。
  
  书中提倡既要延迟满足，也要尽可能过好当下的生活。这是不是一个平衡？ 
  
 这个是对于自律的更高境界的要求，就是你既要能够延迟满足，又要能够珍惜，快乐地过好每天当下的生活。
  
 你既要能够承担责任，又要能够不去承担无关的责任，要有一个富于弹性的约束机制。
  
 人生就是这样，你可以想想看，要不要刹车？
  
 你既要享受下坡的快感，同时你也要考虑一下，待会儿转弯的时候怎么办？
  
 所以你为了能够有一个安全的转弯，你就要能够学会捏一捏车闸，让自己慢下来。
  
 这就是追求平衡的过程。
  
 这其实来自哪儿呢？
  
  自律性。 
  
 一个没有自律性的人绝对不会捏这个车闸，他就一定要很爽地冲下去，至于最后翻不翻车那以后再说。
  
 因为他没有延迟满足的能力，他不会去平衡。
  
 所以从延迟满足到承担责任，到忠于事实，最终的目的是为了让我们达成一个保持平衡的生活状况。
  
 
  
  
  自律四个原则背后的原动力是爱。 
  
 因为一个人懂得什么是真正的爱，才能够是一个真正成熟的人，否则你经常会看到很多人以爱的名义伤害、控制、占有对方。
  
 那么爱究竟是什么呢？
  
 真正的爱是什么？
  
 真正的爱需要投入和奉献，需要付出全部的智慧和力量。
  
 要使爱的对象得到成长，就必须付出足够多的努力，不然爱的愿望就会落空，唯有真正的投入和奉献才是实现爱的有效方式。
  
 真正的爱是自主的选择，无论爱的感觉是否存在，都要奉献出情感和智慧。
  
 
  
  
 《少有人走的路》的最后，斯科特.派克说这个世界始终是由两种力量统治的，这两种力量分别是政治的力量和心灵的力量。
  
 政治的力量就是以公开或隐秘的方式强迫别人遵从自己的意愿，这种力量既存在于权力之中，也存在于金钱之中，然而它并不属于拥有权力或者金钱的人。
  
 归根到底，政治的力量和德行以及智慧无关，最愚蠢、最邪恶的人也可能成为地球的统治者。
  
 而心灵的力量则完全存在于人类心中，它和强迫、控制别人的力量没有关系，它是在意识基础上作出决定的力量，也就是意识的力量。
  
 所以如果我们的心灵能够获得力量，就会感觉到舒适、愉快，在人生的旅途上稳扎稳打，循序渐进。
  
 进步带给我们的愉悦感难以言喻，有什么比成为人生的专家、熟知自己所做的事情更让人感觉到幸福的，我们的心灵越是成熟，就越有可能成为人生的专家。
  
 当我们的心智成熟到一定的阶段，我们就会更加谦逊而快乐。

3. 《少有人走的路》-心智成熟的旅程

深入心灵，是一段艰难的旅程，也是一条少有人走的路。
  
 
  
 心安是与懒惰对立的，该你去做的，你不去做，你不可能心安。只有成功地努力过，才能达到心安。所以，佛教说，“非积极也消极也”。
  
 
  
  
 
  
 所谓自律，是以积极主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则，主要包括四个方面：推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。
  
 
  
 人可以拒绝任何东西，但绝对不可以拒绝成熟。拒绝成熟，实际上就是在回避问题、逃避痛苦。回避问题和逃避痛苦的趋向，是人类心理疾病的根源，不及时处理，你就会为此付出沉重的代价，承受更大的痛苦。
  
 
  
 斯科特激励我们要勇敢地面对自己的问题，不要逃避。直面问题，我们的心智就会逐渐成熟；逃避问题，心灵就会永远停滞不前。
  
 
  
 所有逃避者，都在阻碍自己心智的成熟；一切心智成熟者，他们的人生之旅都是从直面问题开始。
  
 
  
 心智成熟的旅程不但是一项既复杂又艰巨的任务，而且是毕生的任务。
  
 
  
 第一部分 自律
  
 
  
 人生是一个不断面对问题并解决问题的过程。人生的问题和痛苦具有非凡的价值，问题可以开启我们的智慧，激发我们的勇气。为解决问题而努力，我们的心智会不断成熟，我们的心灵渴望成长，它会释放出最大的潜力，努力将所有问题解决。承受面对问题和解决问题的痛苦，我们就能从痛苦中学到很多东西。
  
 
  
 回避问题和逃避痛苦的倾向，是人类心理疾病的根源。自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。
  
 
  
 所谓自律，就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。自律有四个原则：推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡。
  
 
  
 自律背后的原动力是爱。自律其中之一，便是推迟满足感。
  
 
  
 之前：在上班的第一个小时里，他总是先完成容易和喜欢做的工作，而在剩下的六个小时里，面对那些棘手的差事，她总是尽量回避，结果，不知不觉时间就过去了，工作却拖延了下来。
  
 
  
 之后：从现在开始，在上班第一个小时里，强迫自己先去解决那些棘手的差事，而在剩下的时间里，工作就变得相对轻松了。
  
 
  
 原理：按一天工作七小时计算，一小时的痛苦，加上六个小时的幸福，显然要比一个小时的幸福加上六个小时的痛苦划算。

4. 《少有人走的路-心智成熟的旅程》

 　　或许在我们这一代，没有任何一本书能像《少有人走的路》这样，给我们的心灵和精神带来如此巨大的冲击。仅在北美，其销售量就超过七百万册;被翻译成二十三种以上的语言;在《纽约时报》畅销书榜单上，它停驻了近二十年的时间。这是出版史上的一大奇迹。
   　　《少有人走的路——心智成熟的旅程》是一本关于自我成长，自我开发的心灵励志经典。说它经典，并不仅仅是因为它在1983年就成为心理学超级畅销读物，更是因为它跨越了时代的限制，可以带领我们达到自我认知的更境界。人生苦难重重，心智成熟更是一个相当漫长的过程，作者M·斯科特·派克利用他从事心理治疗实践的专业经验，给出了解决我们成长过程中遇到的各种冲突和难题的解决方案。
   　　“真正的爱，不是单纯的给予，还包括适当的拒绝，及时的赞美，得体的批评，恰当的争论，必要的鼓励和有效的`监督。”《少有人走的路——心智成熟的旅程》一书中对爱进行了准确的定义，告诉我们应该怎样去爱，如何去面对人生中的快乐和痛苦，如何自我完善，去做一位称职的父母，合格的爱人。“爱，是为了促进自我和他人心智成熟，而具有的一种自我完善的意愿。”只有我们自己充分认识自我，进入了一个良好状态之后，我们的心智才会更加成熟，自我认识也才能达到一个更高的境界。
   　　《少有人走的路——心智成熟的旅程》的作者M·斯科特·派克获得博士学位，从哈佛大学毕业后，就开始了他的心理医生职业，并凭借其卓著的心理治疗成果，顺利进入美国政府心理治疗特殊小组，获得了“这个时代最杰出的心理医生”的称号。长期的医疗实践经历，使得他的《少有人走的路》系列更贴近于实际，奠定了连续近20年登陆《纽约时报》畅销书排行榜的出版史奇迹。
    　　推荐理由： 
   　　生活不仅仅是自己的事情，你的情绪完全影响着你周围跟你一起工作和生活的人，内心的自我完善和成长才是成就美好的家庭，辉煌的事业的基础。成功从心智成熟开始，选择一条少有人走的心智成熟之路，使自己的内心足够强大，你才能站到一个更高的高度，开创自己美好的未来。
     

5. 《少有人走的路》：心智成熟的旅程

作为一个心理学家，斯科特·派克认为：人或多或少都有些心理问题，只是我们通常不自知，或者是不愿意承认而已。
  
  
 这些问题会阻碍我们心智的成熟，而一个心智不成熟的人，通常会习惯性地回避问题，这是一种本能，源于人类的惰性心理。因为解决问题的过程必定是艰苦而漫长的。
  
 发现问题，不去积极面对，努力解决，反而用一种拖延、不去正视的态度，期望问题会自动消失。其结果，只会让问题越积越多，最后变得不可收拾。
  
 在生活中，在我们身边，这样的人真的很多。抱怨、推诿越多的人，得到的越少。
  
 人都是不完美的。在我们的成长过程中，不断地认清不完美的我，并用自己的学习、行动加以改正，就是我们终身的修行。也是一种自我存在的价值体现。
  
 “人可以拒绝任何东西，但绝对不可以拒绝成熟。拒绝成熟，实际上就是在回避问题、逃避痛苦。回避问题和逃避痛苦的趋向，是人类心理疾病的根源，不及时处理，你就会为此付出沉重的代价，承受更大的痛苦。”
  
 《少有人走的路》是一本探讨什么是真正的心智成熟的书。作者会从“自律、爱、成长与信仰、恩典”四个方面展开论述，教我们如何在生活中，发现自身问题，并以此为经验，助我们攻克难关，走出困境，走向成熟。
  
 罗伯特·弗罗斯特的一首诗里说过：树林里有两条路，朝着两个方向，我走上那条人迹罕至的路，于是，我看到了完全不同的风景。
  
 这条少有人走的路，才是成功之路。

6. 少有人走的路，才是成功的路。NO.52书评《少有人走的路》

《少有人走的路》书评
  
  
 
  
 《少有人走的路，才是成功者的路》
  
  
  1170字
  
  
 本书仅在北美销售量就超过700万册，被翻译成23种以上的语言，在《纽约时报》畅销书榜单上，他停住了近20年的时间，这是出版史上的一大奇迹
  
  
 毫无疑问，本书创造了空前的销售记录，而且至今长盛不衰。
  
  
 正如本书开篇所言：人生是一场艰辛之旅，心智成熟的旅程相当漫长，但是他没有让我们感到恐惧，相反他带领我们去经历一系列艰难乃至痛苦的转变，最终达到自我认知的更高境界。
  
  
 作者的核心观点就是少有人走的路才是成就自我、实现成功的路，在这条路上最应该修炼的就是我们心智的成熟，通过以下四个要素达到：
  
  
 一、自律
  
  
 人生到处充满诱惑，唯有克制自己，提高自身的免疫力，才不至于贪图享乐，一事无成。
  
  
 自律是解决人生问题的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。
  
  
 1.推迟满足感。
  
  
 推迟满足感意味着不贪图眼前暂时的安逸，重新设置人生快乐与痛苦的次序。首先面对问题并感受痛苦，然后解决问题并享受未来更大的快乐，这是唯一可行的生活方式。
  
  
 2.移情
  
 而使原生家庭的影响会让会投射在成年时期。我们童年时期对父母爱的缺失会无形中转移到成年，自己的伴侣身上。
  
  
 二、爱
  
  
 1.爱不是依赖和占有
  
  
 没有别人的关心和照顾，就认为人生不够完整，一直无法正常生活，这就构成了心理学上的依赖性。
  
  
 爱往往表现为对对方的依赖，越是爱就越会依赖占有对方，这其实不是真正的爱。
  
  
 真正的爱是自由的选择，真正相爱的人不一定非要生活在一起，充其量只是选择一起生活罢了。
  
  
 2.爱不是感觉，要有所行动
  
  
 爱不能只埋藏在心里，停留在感觉上，必须付出行动，你的行动证明一切，反映一切。
  
  
 3.爱是不求回报的付出
  
  
 真正的爱是无私的，目的不是期望得到对等的回报。爱是给予的过程，而不是索取。
  
  
 真正的爱需要全部身心投入和奉献，需要付出全部的智慧和力量。使爱的对象得到成长，就必须付出足够多的努力，甚至是自我牺牲，不然爱的愿望就会落空，只有真正投入和奉献才是实现爱的最有效的方式。
  
  
 4.爱会促进彼此成长
  
  
 爱的过程中面临的很大挑战是对方的独立和成长，这会给自己带来压迫感和危机。然而真正的爱，恰恰是促进对方和自己心智逐渐成熟，彼此在成长的过程中反而爱得更加深沉。
  
  
 三、信仰
  
  
 一个拥有信仰，对理想有极度渴望的人，必定是目标坚定、行动执着的人。凡是你生命中出现的，必定是你相信的，你不相信的事物永远不会出现在你的生命中，即使偶然拥有，也是暂时的。
  
  
 四、自信
  
  
 面对同样的困境，自信乐观的人往往更容易找到解决的办法。而一个悲观者，即使很多条成功的路，摆在他的面前，他也会因为悲观恐惧而踌躇不前、丧失良机。
  
  
 总之，人生是一个面对问题并解决问题的过程，问题能启发我们的智慧，激发我们的勇气，问题是我们成功与失败的分水岭，为解决问题而付出努力，能使思想和心智不断成熟。在解决别人问题的过程中，我们自身的能力也在不断提高，最终必定走向成功，实现人生价值。

7. 读《少有人走的路——心智成熟的旅程》有感

　　这是一本读起来让人有些不舒服，甚至有些痛苦的书。据说此书最初出版之时并未做什么宣传，纯粹依靠读者的口口相传，最后竟然成为畅销20多年的心理学经典之作。可是这并不是一本什么治愈系、安慰系的书，如同书名，作者指明的是一条少有人愿意走的路。
  
 　　说是“少有人走的路”，也并非是现在流行的营销噱头，而是一个真实的论述。因为看完了这本书，你会发现，就算你知道了所有应该做的事，你也不一定会真的走上那条心智成熟的旅程。这需要个人的勇气和决断。
  
 　　本书的作者是个经验丰富的心理学专家，因为职业的关系，他接触到了很多有心理疾病的人群。就算在今天的中国，如果谁告诉别人我去看了心理医生，可能都会感受到别人异样的眼光，彷佛这个人得的是传染病。但是，早在二十年前，作者就告诉人们，其实人人都有心理问题，只是程度和持续时间不同。
  
 　　假如你接受这个观点，那么我们可以来谈谈这本书。假如你拒绝这个观点，那么以下的东西你都不用浪费时间去看了。
  
 　　没错，问题人人都有，所以我们面对的问题其实都不是问题，问题是我们是否有直面问题以及解决问题的勇气和行动。有点绕。呵。
  
 　　自律包括以下四大方面：推迟满足感，承担责任，尊重事实，保持平衡。不复杂，但是需要人的态度和行动。
  
 　　推迟满足感有一个著名的试验，那就是给小孩发糖，告诉他们如果过二十分钟再吃这个糖就能够获得另外一个糖的奖励。试验认为那些能够忍住不吃糖的小孩具有更高的心理成熟度，未来的发展也更好。证明推迟满足感对人的发展具有重要的作用。
  
 　　推迟满足感，意味着不贪图一时的安逸，重置人生快乐和痛苦的次序。也就是说先要把问题解决，从而获得解决问题的更大的快乐。而不是，忽略问题，贪图已有的小快乐，最后发现问题如滚雪球一样越滚越大，无法收拾。
  
 　　这点在孩子教育中体现的尤为明显。小学初中的时候，总是喜欢把作业放到最后的deadline来做，所以长大之后还是会把论文，工作任务安排到最后的关节点，用最短的时间和最仓促的速度完成。
  
 　　这种拖延的习惯就是没有学会推迟自己的满足感。
  
 　　承担责任说的是，把自己的事归责于自己，而不是别人。埋怨别人，抱怨社会看起来总是一个让自己免责的好方法。
  
 　　我们可以说，这件事是别人的错，可以说，我之所以不成功是这个社会环境的原因，我之所以找不到工作是企业太苛刻了，也可以说，我之所以被抛弃是因为他的错，总之，因为感觉自己不能应付现状，所以产生自我怀疑，恐惧、无力感，认为我的错都是别人的错。 而这其中的根源是，我们始终不肯为自己的问题承担责任，放弃了自己本应该有的力量，变成了一个永远的受害者和牺牲者。
  
 　　尊重事实，意味着拒绝虚假。什么是虚假？作者在这里说的虚假是我们对现实所秉持的错误观念。
  
 　　我们自出生就一直在建立我们自己对世界的认识，作者称之为“地图”。这张地图如果足够精确细致，那么我们就能够到达我们想要去的`那个地方，但是假如这张地图某些地方早已经扭曲的面目全非，而我们依然按照这张地图行事，全然不顾事实情况根本并非如此，那么我们最终到达的地方还是我们想去的那个目的地么？
  
 　　我最近自省时发现，我为什么会对上一段的恋情如此痛苦，似乎跟我自己所建立的“地图”有着强烈联系。
  
 　　这张地图上，有些我以为已经遗忘的伤处，因为被这段失恋彻底激发，所以那段时间我时常陷入自怨自艾的境地。
  
 　　直到现在我才明白，我已经不是当年那个脆弱自卑的小孩了，我可以有选择，我可以亲手把那段地图修正，恢复这段事实的真面目。但，这个努力依然处在起步阶段，前路漫漫。
  
 　　最后一个原则，是保持平衡。其最高的原则是“放弃”。也可以说是我们中国人喜欢的说法“舍得”。
  
 　　人总是贪心不足，所有的东西都想要，最后发现，不是每个人都可以修炼成在空中连续抛着五六个球的杂技小丑。总有些东西我们要学会放弃。
  
 　　有一样东西，最有放弃的价值。那便是，过去的自我。学会不断的否定自我，重建自我，是因为我们面对着瞬息万变的世界，我们僵化固有的自我，可能在任何时候阻碍我们的前进。
  
 　　但是，这一步对所有人来说都是非常高阶的独门绝技，学好了就独霸天下，学不好就只能一遍一遍重复修行。

8. 《少有人走的路》：心智成熟的旅程！

《少有人走的路》作者斯科特·派克，毕业于哈佛大学，后又在美国名校凯斯西储大学完成博士学业。他曾经在美军做了九年心理医生，有着丰富的心理治疗经验。在近二十年的职业生涯中，治愈了成千上万的心理疾病患者，被美国民众称为“这个时代最杰出的心理医生”。
  
  
 金句：
  
 1.人可以拒绝任何东西，但绝对不可以拒绝成熟。
  
 2.心智成熟不可能一蹴而就，它是一个艰苦的旅程。
  
 3.几乎人人都有心理问题，只不过程度不同而已；几乎人人都有程度不同的心理疾病，只不过得病的时间不同而已。
  
 4.直面问题，我们的心智就会逐渐成熟；逃避问题，心灵就会永远停滞不前。
  
 关于本书：
  
 《少有人走的路》是一本伟大的心理学著作。斯科特·派克在书中第一次说出了人们从来不敢说的话：几乎人人都有心理问题，只不过程度不同而已；几乎人人都有程度不同的心理疾病，只不过得病的时间不同而已。这本书将告诉我们：直面问题，我们才能正视自己的心理问题，才能主动走上心智成熟之旅。
  
 之所以称这本书伟大，因为这本书上市之初，斯科特·派克并没有做任何的推广或营销，就像一颗石子投入大海，没有任何波澜。5年以后，它靠着读者的口碑，靠着人们的口耳相传，渐渐“火”了起来。仅在北美，其销售量就超过了700万册，被翻译成23种以上的语言；并频频登上畅销榜，一直“霸榜”二十几年。
  
 所以我们要知道：心智成熟是我们一生的课题！
  
 一、我们为什么会拒绝成熟？
  
 街上很多高中生、成年人还用奶瓶喝水，这是时髦还是拒绝成熟？学弟学妹不愿意毕业，纷纷选择考研，这是喜欢学术还是害怕步入社会？你是否和他们一样也有不敢面对的问题？
  
 越来越多的成年人拒绝成熟，逃避成熟，归根结底就是在回避问题，逃避痛苦。因为成熟就意味着责任、担当、就意味要解决难题，承受生活的重重苦难。
  
  
  
 第一，我们拒绝成熟，是因为我们对对挫折、对自我关注的太少。
  
 第二，回避问题、逃避痛苦是人的天性。相比于痛苦的思考与审慎的抉择，被动地接收源源不断的讯息和娱乐，看上去更轻松惬意。所谓抖音五分钟，人间两小时……
  
 由此可见，回避问题并不能让问题消失，只能导致问题像雪球一样越滚越大。当大到一定程度，问题就会像多米诺骨牌一样，只需一个诱因就会彻底坍塌，让你承受更多的痛苦。
  
 二、拒绝成熟会产生哪些后果？
  
 斯科特·派克在本书写道：人可以拒绝任何东西，但绝对不可以拒绝成熟。拒绝成熟，实际上就是在规避问题、逃避痛苦。规避问题和逃避痛苦的趋向，是人类心理疾病的根源，不及时处理，你就会为此付出沉重的代价，承受更大的痛苦。
  
 拒绝成熟让你的抗压能力越来越差。我们的人生中会面对很多的逆境，小到摔跤、考试失败，找工作失败；大到破产，中年失业失婚，被朋友亲人背叛。这些都足以给一个人的情绪带来消极负面的影响。
  
  
  
 如果没有足够的抗压力，当坏事情超过了心里承受度，你就会心情烦躁、抑郁、甚至做出一些极端的事情，就像陈陆洋的极端做法一样。
  
 拒绝成熟让你忘乎所以。前段时间微博上流传一个段子：普通家庭马化腾，悔创阿里杰克马，一无所有王健林，平平无奇古天乐，北大还行撒贝宁。
  
  
  
 他们在我们眼里都是蛮厉害的人吧，却对自己的成就感到平淡无奇。其实他们也不见得没为自己开心过，激动过，只是在见识到一些更大的世面之后，人家发现自己所得到的真的没有什么好骄傲。
  
  
  
 真正心理成熟的人，才不会因为一点点小成就就目中无人飘上天，他们只会更谦逊更低调地埋头努力，去争取更多东西。
  
  拒绝成熟让你变得更自私。去年广西民族大学内22岁的黄某阳，杀害亲生父母的案子震惊全国。黄某阳一直在英国留学，由于海外疫情持续严重暂时回国。国内疫情缓解后，他不愿意呆在父母身边受管教要出国。父母考虑到国外严重的疫情形势，拒绝了他的要求，双方起了争执，黄某阳一怒之下杀害双亲。
  
  
  
 心智不成熟的人是极其自私的，他们永远只考虑自己的利益，当别人不能满足或者侵犯了自己的利益，就会做出极端的举动。
  
 由此可见，一个心智不成熟的人没有抗压力，一个小小的问题就会成为压倒骆驼的最后一根稻草；一个心智不成熟的人特别容易骄傲自大，目中无人；一个心智不成熟的人会变得自私自利，会走入极端。
  
 三、如何克服苦难实现心智成熟？
  
  
  
 斯科特·派克提出：一个人必须大踏步前进，实现完整的自我，获得心灵的独立。尊重自我的个性和愿望，敢于冒险进入未知领域，才能够活得自由自在，使心智不断成熟，体验到爱的至高境界。
  
 人的一生有上坡路，也会有下坡路，总会遇到这样那样的困难。总会有很多不确定的因素，让人陷入逆境。
  
  
  
 这时候一定要学会自我调节，不能自乱阵脚。如果连你自己都处于慌乱之中，那么也就没有希望了。
  
 心智成熟是我们一生的课题。我们不能因为害怕困难，害怕承担责任就拒绝成熟；我们要坦然接受人生中遇到的各种困难，要用积极地态度，进行自我调节，从而走上心智成熟之旅。